LAKROS 🥍
Lakros je akční, zábavná a týmová hra. Nabíráme kluky a holky od 6 do 18 let. Těšíme se, že se k nám přidají noví členové všech věkových kategorií.
Hlavní trenér Brian Witmer pochází přímo z kolébky lakrosu – Ameriky. Děti tak mají možnost se naučit ten nejkvalitnější lakros a k tomu používat na trénincích angličtinu.
Trénují u nás následující věkové kategorie:
-
- předškoláci (přípravka)
- U8 2016 a mladší
- U10 2014-2015
- U12 2012-2013
- U14 2010-2011
- U16 2008-2009
- U18 2006-2007
- dospělí
KDY A KDE TRÉNUJEME?
Tréninky probíhají pro kategorie od 6 do 15 let na venkovním multifunkčním hřišti u ZŠ (Nad Parkem 1180), kde se nachází povrch, na který doporučujeme protiskluzové boty jako na basketbal.
Kategorie U16, U18 a dospělí trénují na hřišti LCC Radotín (Sokol Radotín, Vykoukových 622/2).
Začínáme trénovat v pondělí 11. září 2023.
Trénujeme téměř za každého počasí dle následujících časů:
➡️ PONDĚLÍ
– 16:00 – 17:00 hod. kategorie U8, U10 (ZŠ Nad Parkem)
– 17:00 – 18:30 hod. kategorie U12, U14 (ZŠ Nad Parkem)
– 19:30 – 21:00 hod. kategorie U16, U18, dospělí (LCC Radotín)
➡️ STŘEDA
– 16:00 – 17:00 hod. kategorie U8, U10 (ZŠ Nad Parkem)
– 17:00 – 18:30 hod. kategorie U12, U14 (ZŠ Nad Parkem)
– 19:30 – 21:00 hod. kategorie U16, U18, dospělí (LCC Radotín)
SPORTOVNÍ PŘÍPRAVKA
Ve věku 4-5 let si děti u nás vyzkouší běhání, skákání, koordinaci, různé hry a učí se spolupracovat ve skupině. Starší děti kolem 5-7 let již používají na tréninku více lakrosku a připravují se na lakrosové tréninky.
Naše koncepce sportovek pro nejmenší vychází ze sokolských základů a hodnot. Rádi zkoušíme s dětmi nové věci, aby si osahaly co nejvíce sportů a zjistily, co je baví nejvíce. Kromě sportování se na začátku a na konci tréninku scházíme, hodnotíme a předáváme si určité téma.
Začínáme trénovat ve středu 13. září 2023.
V sezóně 2023/24 otevíráme 2 kurzy:
Všeobecná sportovní přípravka: středa 16-17 hod.
Sportovní přípravka lakrosu: středa 17-18 hod.
Kde trénujeme:
Tréninky probíhají ve sportovním areálu u ZŠ (Nad Parkem 1180), kde se nachází tartanový povrch.
Snažíme se trénovat co nejvíce venku.
V případě deště a velké zimy trénujeme v čase 16:30-17:30 hod. v Sokole Zbraslav (U lékárny 597).
S rodiči jsme v kontaktu přes Whatsapp skupinu.
Co s sebou:
Vhodné oblečení dle počasí, v teplých dnech doporučujeme kšiltovku a namazat opalovacím krémem. Dále je potřeba láhev s pitím a sváča. Zkuste dát dětem cca 20 minut před tréninkem banán či jinou energetickou svačinku, aby na tréninku měly sílu a nebyly hladové.
ZÁPASY
Pro kategorie U8-U16 probíhají zápasy většinou jednou měsíčně v Radotíně, Malešicích a na Jižním Městě. Kalendář všech zápasů, tréninků a doprovodných akcí se dozví členové oddílu ve WhatsApp skupině.
PŘÍSPĚVKY
Oddílové příspěvky na půl roku (září-leden, únor-červen):
- přípravka: 1 000 Kč
- kategorie U8-U18: 2 000 Kč
- dospělí: 2 500 Kč
Z příspěvků jsou hrazeny náklady na hřiště, trenéři a vybavení či ostatní potřeby klubu.
Ligové příspěvky na sezónu (září-červen):
- kategorie U8-U18: 900 Kč
- dospělí: 1 000 Kč
Členské příspěvky do Sokola na kalendářní rok:
- přípravka a kategorie U8-U18: 300 Kč
- dospělí: 600 Kč
Platbu uhraďte na bankovní účet Sokol Zbraslav: 2201508563/2010.
Variabilní symbol je 10 a do zprávy pro příjemce uveďte jméno a příjmení člena, za kterého příspěvky hradíte.
VYBAVENÍ
Hráčům boxlakrosu nabízíme zpočátku zapůjčení vybavení za zálohu. Konkrétně se jedná o lakrosovou hůl, helmu, vestu, bederní chránič, lokty a rukavice. Pokud bude hráč po roce až dvou ve hře pokračovat, vrátí zapůjčené a pořídí si vlastní vybavení.
Kromě výzbroje je také potřeba, aby měl každý hráč svůj suspenzor, vhodnou obuv na umělou i přírodní trávu (doporučujeme turfy či botasky se vzorkem) a také chránič horních zubů. Vhodná je láhev na pití s hubicí.
