Jak pracují trenéři na Zbraslavi

IMG_9907

I když je naše trenérská práce pouze koníček a nikdo z nás si tím nevydělává, bereme svou roli vážně a zodpovědně. Abychom vychovávali děti v našem klubu správným směrem a sami měli dobrý pocit, pracujeme následujícím způsobem:

  • Každého hráče na tréninku s úsměvem přivítáme a na konci se s ním rozloučíme.
  • Snažíme se vcítit do hráčovy aktuální situace a psychického stavu (rodinné zázemí, škola, osobní problémy apod.).
  • Bereme ohled na jeho další aktivity/kroužky a podporujeme ho v rozvoji všestrannosti.
  • Každý hráč je jiný – postavou, nadáním, chápáním… a proto přistupujeme k hráčům individuálně, dle jejich potřeb a schopností.
  • Zajímáme se, jak se hráči daří i mimo hřiště.
  • Hráče pravidelně hodnotíme, aby naše trenérská práce a vývoj hráče měly smysl -> podtrhneme silnou stránku a zdůrazníme, na čem je potřeba zapracovat a jak.
  • Pozitivně motivujeme jmenovitě všechny hráče, a to jak slovně, tak gesty.
  • Nesoustředíme se jen na výhru. Chceme splnit cíle a úkoly, které jsme si stanovili a dřeli na nich v rámci tréninku. Výhra je pak takovou zaslouženou třešňičkou na dortu.
  • Nebojíme se mluvit – s rodiči i dětmi o organizačních povinnostech a problémech.
  • Všichni musí díky nám cítit, že jsou součástí týmu a my jsme rádi, že s nimi můžeme trávit čas.
  • Děláme program tréninků a týmových akcí tak, aby bavil hráče i trenéry.
  • Děkujeme i za maličkosti. Pořád a každému.

A tímto vám děkuji za přečtení až do konce! 🙂

Foto: Andrea Havettová

Poznej jak se zlepšit – část II.

Pokračování článku Poznej jak se zlepšit, část II. – Osm vlastností šampióna.

Část první zde

 

 2.       BUĎ KOUČOVATELNÝ

NASLOUCHEJ: Není nic důležitějšího, než umět plnit pokyny trenéra a ne jen jim naslouchat.

VSTŘEBÁVEJ: Než začneš mluvit, tak se zamysli. Neptej se a nekomentuj hned poté, co si vyslechneš popis nějakého cvičení. Snaž se porozumět pokynům a pak klaď otázky.

DĚLEJ VĚCI POŘÁDNĚ: Nečekej, že ti všichni budou všechno opakovat. Jakmile jednou dostaneš pokyn, tak se jím řiď. Dokonči úkol a opakuj jej bez toho, aby tě k tomu někdo znovu a znovu pobízel.

NÁSLEDUJ LÍDRA: Pochop, že každý tým musí mít své lídry, tedy hráče, kteří dohlédnout na hřišti na to, že se plní trenérovy pokyny.

BUĎ NAMOTIVOVÁN: Nemusíš být přímo Schwarzenegger, ale musíš být připraven řešit v pravou chvíli pravou věc a vytrvej v ní, dokud jí nedokončíš úplně.

 

 3.       PSYCHICKÁ ODOLNOST

SEBEVĚDOMÍ: Každou situaci řeš, jak nejlépe můžeš.

SOUSTŘEDĚNÍ: Nenech se rozhodit okolím. Stále se soustřeď na to, čeho chceš dosáhnout. Překonej momentální slabost a znovu se soustřeď na to, čeho chceš dosáhnout.

NEPROPADEJ PANICE: Můžeš být sražen protihráčem nebo tě může soupeř tzv. „udělat“. Dobře mentálně připravený hráč ví, že to není konec světa, ale naopak výzva k tomu se zlepšit. Nesmíš propadnout depresím, když se ti něco nepovede.

KLÍDEK: Ne vždy je třeba při hře příliš přemýšlet. Někdy tvoje tělo potřebuje reagovat automaticky. V rámci přípravy je třeba se mentálně odreagovat – např. jít na jógu, Tai Chi, meditovat…

ODVAHA: Abys byl úspěšný, musíš mít odvahu. Prohrát je snadné, ale dobře mentálně připravený hráč ví, jak se nepřízni osudu postavit. Vždy hraj na 100% a nehleď na to, jak to na konci vlastně dopadne.

 

 4.       ÚSPĚCH

URČENÍ CÍLŮ: Neboj se dát si vysoké cíle, ale vždy mysli na to, že musíš začít malými krůčky, které ti postupně pomůžou dosáhnout toho, co chceš.

DĚLEJ SPRÁVNÉ VĚCI: Vždy mysli na to, že musíš plnit krátkodobé i dlouhodobé cíle. Pamatuj, že každý čin má svojí pozitivní i negativní stránku. Neustále se ptej sám sebe, zda to co děláš dneska, ti může pomoci v budoucnu.

MĚJ VLASTNÍ NÁZOR: Pokus se pochopit, co ostatní říkají. Pokud ti to může pomoci, použij to. Pokud nikoliv, tak se to neboj zahodit.

V SILNÉM TĚLE SILNÝ DUCH: Závoďák se špatnými gumami nikdy nemůže vyhrát. Stejně tak sportovec nikdy nepředvede špičkový výkon, pokud není v perfektní kondici. Mazej do posilovny!

POUČ SE ZE SVÝCH CHYB: Nezapomínej své chyby. Každý je dělá. Úspěšný člověk se ze svých chyb poučí a neopakuje je.

 

Poslední část článku „Jak se zlepšit“ již brzy. Dozvíte se jak být disciplinovaný, oddaný, lídr a získat si respekt.

 

global_players_2

 

Zdroje:

– článek z časopisu Fuel Lacrosse, sponzorován Reebok, leden 2013

– fotografie z facebook stránky Global Players

– překlad za pomoci Pavla Semeráka

Dobří trenéři vs. Skvělí trenéři

Dobří trenéři Skvělí trenéři
Plánují. Plánují každý detail na základě silné osobní filozofie.
Povzbuzují a motivují. Motivují láskou a dostanou od svých hráčů každý kousek pozornosti a energie.
Rozumějí hře. Rozumějí hře a jejich hráčům/atletům, a umí učit obojí.
Mají silnou víru. Mají důvěru.
Jsou pozitivní. Mají pozitivní nadšení.
Mluví o tom, co očekávají. Mají hráče, kteří splňují jejich očekávání, protože se postaví nesprávnému chování či polovičnímu úsilí. Získají si lásku a úctu svých hráčů.

58-greer-chat

 

Zdroje:
– Martens Reiner, Úspěšný trenér, Grada 2006
– www.messiah.edu