Rubrika: Psychika

„Správní lidé vás mohou inspirovat ke správným věcem.“

Martina Navrátilová

Zde jsou některé úryvky z knihy Martiny Navrátilové „Stoprocentně svěží“ o tom, jak je důležité míti svůj podpůrný tým.

Jedno české přísloví říká: „V nouzi poznáš přítele.“ Můj život v mnoha směrech odrážel pravdivost tohoto přísloví a myslím, že dáte-li si závazek, že změníte svůj životní styl, budete k tomu potřebovat podpůrný tým přátel a rodiny.

 

Co pro vás podpůrný systém dělá – zachrání vás, když to potřebujete, dodává vám sílu, když se cítíte slabí, stará se o vás, pomáhá vám a chrání vás před nebezpečím, ať už toto nebezpečí představuje cokoliv. Především mi oba rodiče dali ten největší dar, který může dítě dostat – věřili ve mně.

 

To, že jsem se obklopila rodinou, přáteli, spoluhráči, instruktory, trenéry a dalšími poradci, mi pomohlo stát se tenisovou šampionkou a nejlepší tenistkou v historii a to jsem, myslím, byla po většinu své kariéry.

 

Nemusíte být zrovna špičkový sportovec, abyste si vybudovali podpůrný tým. Každý, kdo chce zlepšit své stravovací návyky a dostat se do lepší fyzické i psychické kondice, by si měl zajistit podporu přátel, rodiny a dalších lidí. To, že máte podpůrný tým, zvyšuje vaši motivaci, takže se víc snažíte a dokonce i kondici získáte rychleji. Nezáleží na tom, jaký je výchozí stupeň vaší fyzické zdatnosti nebo jaké jsou vaše cíle, podpora vás vynese o stupeň výš. Právě podpora vám pomůže pokračovat, když máte pocit, že byste to nejraději vzdali. Pomůže vám odrazit se znovu ode dna.  A může rozhodnout o tom, jestli uspějete nebo ne. Myslím, že na podpůrném týmu je nejlepší, že máte vždycky nějaké lidi na své straně.

Více tipů, jak si vytvořit podpůrný tým najdete v pokračování zde.

Zdroje:

– Kniha „Stoprocentně svěží“, autor Martina Navrátilová, vydavatelství Reader’s Digest Výběr, Praha 2007

– Martina Navratilova photographed by John Wright John Wright Photography johnwrightphoto.com